Συγκεκριμένα, πολλοί άνθρωποι παρουσιάζουν συμπτώματα κόπωσης και κακής μνήμης επειδή τους λείπει η βιταμίνη Β12, μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα επίπεδά της, πάντως, μπορούν να προσδιοριστούν με μια απλή εξέταση αίματος και έτσι είναι εύκολο κάποιος να πληροφορηθεί κατά πόσο για τα συμπτώματά του ευθύνεται η έλλειψη της Β12 ή κάτι άλλο.
Η Β12 είναι σημαντική, γιατί ρυθμίζει μεταξύ άλλων τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Νεότερη έρευνα δείχνει ότι η έλλειψή της είναι σπάνια στους ενηλίκους, αλλά συνηθισμένη σε ηλικίες άνω των 60, καθώς και σε νέες γυναίκες και άνδρες που αποφεύγουν συστηματικά τα γαλακτοκομικά και το κρέας ή σε όσους παίρνουν αντιόξινα.
Συνήθη συμπτώματα σε όσους έχουν έλλειψη της Β12 είναι η κατάθλιψη, η σύγχυση, η ανορεξία και προβλήματα ισορροπίας, η αναιμία, το κακό μνημονικό κλπ.
Πηγή: vita.gr
Ελληνα ο σημερινός εχθρός σου είναι η παραπληροφόρηση των μεγάλων καναλιών. Αν είδες κάτι που σε άγγιξε , κάτι που το θεωρείς σωστό, ΜΟΙΡΆΣΟΥ ΤΟ ΤΩΡΑ με ανθρώπους που πιστεύεις οτι θα το αξιολογήσουν και θα επωφεληθούν απο αυτό! Μην μένεις απαθής. Πρώτα θα νικήσουμε την ύπνωση και μετά ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ τα υπόλοιπα. Μοιραστείτε αυτή την ανάρτηση
Social Plugin